Питание c 10 месяцев
С 10 месяцев вместо мясного пюре (или суфле) ребенку можно готовить мясные фрикадельки или паровые котлеты.
Если малыш здоров и хорошо развивается, то с 10-11 месяцев можно прекратить кормление грудью, хотя чем дольше ребенок получает материнское молоко, тем лучше это для его здоровья.
После года детям нужно давать не протертые, а хорошо разваренные каши.
Для детей старше 1,5 лет каши готовят обычным способом. в этом возрасте в рацион детей уже можно вводить более разнообразные блюда из круп, такие, как суфле и крем.
Примерный суточный рацион питания годовалого ребенка
Завтракмолочная каша из смеси круп - 200гОбед
яичный желток -1/2 шт
фруктовый сок - 50 мл
салат из свежих овощей - 20 гПолдник
бульон мясной - 30 мл
хлеб ржаной - 10г
овощное пюре - 150 г
мясная паровая котлета (или рыбный пудинг) - 50 г
овощной или фруктовый сок - 50мл
кефир - 200 млУжин
творог - 50 г
фруктовое пюре - 50г
овощное пюре или молочная каша (следует чередовать их) - 150 гНочное кормление
кефир - 100 мл
кефир или молоко - 200мл
Примерное распределение суточного пайка между приемами пищи по её калорийности
При пяти кормлениях1-й завтрак -20% от суточного количества калорий
2-й завтрак -15%
Обед -35%
Полдник -10%
Ужин -20%
При четырех кормлениях
Завтрак -25% от суточного количества калорий
Обед -40%
Полдник -15%
Ужин -20%
Серия "Я и мой малыш"